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電子肺活量計(jì)測(cè)試時(shí)吐氣技巧分享
更新時(shí)間:2022-08-08 00:00:00來(lái)源:瀏覽:1282次

  電子肺活量計(jì)在測(cè)試肺活量得時(shí)候,不是簡(jiǎn)單得就對(duì)著吹一口氣就好。
  電子肺活量計(jì)正確的吸氣方法是成功的基礎(chǔ)
  肺活量是指一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量,筆者認(rèn)為在技巧和方法上應(yīng)該做到以下四點(diǎn):
  先吐氣再吸氣。測(cè)試時(shí)單手握手柄,檢查吹嘴的位置,然后微彎腰,徐徐吐氣,緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。肺是有彈性的,這樣的吸氣方法可以吸得更深,讓肺獲取更多的新鮮空氣。
  抬頭—挺胸—提踵。吸氣時(shí)做到抬頭挺胸,上身仰起,要吸到墊腳尖,雙手配合著舉過肩膀,要明顯聽到吸氣聲,盡可能地多吸氣。
  二次吸氣。一種是在張大嘴吸氣后立刻抿嘴并迅速用鼻子吸氣,吸的氣體雖不是很多,但可以充分利用吸氣器官輔助吸氣。另外一種方法是“咬氣”,大口吸氣后快速用嘴巴再“咬”一些氣體,存放在口腔里。這兩種方法需要學(xué)生多次練習(xí)才能體會(huì)掌握。
  吸滿3秒鐘。在測(cè)試過程中,學(xué)生吸氣強(qiáng)度不足,時(shí)間短是通病。根據(jù)上述,吸氣時(shí)要讓學(xué)生默數(shù)到3秒后才能吐氣,確保吸氣充分。

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